【吃薏米蜂蜜美白】薏米蜂蜜吃出美白_美白_美容美体_

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2022-05-15  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
【吃薏米蜂蜜美白】薏米蜂蜜吃出美白_美白_美容美体_

导读:吃薏米蜂蜜美白?肌肤的美白不是不停的往脸上涂抹,内在的调理才是让我们变白的主因,如何从内调养出美丽白皙的肌肤呢?下面就为大家介绍一种方法:吃薏米蜂蜜美白

想要白,先理内。美白从食物方面着手,调理好身体,排出毒素,便能有健康美白滋润的肤色。

蜂蜜柠檬水

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之鄂州治疗癫痫病医院哪家好功效。

做法:

1. 新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。

2. 注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜

3. 放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。

薏米

薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。其中的薏苡素有防止晒黑和改善肌肤干燥状况的作用。薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗杭州癫痫病医院哪好效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。

做法:有两种,一种是没空的话就用薏米仁冲水喝,另一种就是用来做汤喝。可以和骨头一起做滋补美白的咸的汤,也可以单独做甜汤。

薏米仁冲水喝:

1. 因为薏仁比较硬,煮前要用清水浸泡一两个小时。

2. 把洗干净的薏仁和清水一同下锅煮,水开后,转中小火煮一个小时就患上羊角风后怎么办?好了。

3. 关火后,加入适量冰糖,盛出来凉凉,可以一次多煮些,装在保鲜盒里,再放入冰箱,随喝随取就可以了。

单吃薏仁米想要达到美白的效果需要长时间的坚持不懈,你可以加杏仁进去,效果会更好也会更快一点!

还有几个薏米仁做汤喝:

美人薏仁汤

材料:薏仁粉、鲜奶

做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。

美白薏仁芝麻汤

材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶

作法:将所有材料混合后,加入。热看癫痫哪家医院好点牛奶即可。

薏仁去痘痘

材料:薏仁30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英鲜品30公克,水800cc。

作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。

饮用法:此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。

听了以上讲解,大家还不赶紧行动起来。吃薏米蜂蜜美白,让你轻轻松松做美人哦。

养生推荐
养生排行