5款初冬养生汤 清热祛湿养颜调身 养生食谱

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-11-22  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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5款初冬养生汤 清热祛湿养颜调身 养生食谱

  编者按:冬季到了天气寒冷,这时候大家就更应该注意养生,下面小编为大家推荐了几款初冬养生汤,赶紧去看看吧!

  青红萝卜煲龙骨

  营养功用:清热解毒、清肠胃。

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  原料:青萝卜250 克、红萝卜400克、马蹄250 克、龙骨600 克、赤肉300 克。

  做法:

  1. 将龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。

 北京专治癫痫医院在哪 2. 青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用。

  3. 砂锅放2/3 水,烧开后,下入龙骨、赤肉煮沸,转小火,下入青红萝卜、马蹄,文火炖4 小时即可。注意,炖的过程中要经常观察,并撇去汤面上的油脂。

  猴头菇煲螺头

武汉专治癫痫病医院在哪里rong>  营养功用:健脾胃、防癌、降胆固醇。

  原料:猴头菇200 克、螺头150 克、老鸡400 克、龙骨400 克、赤肉400 克。

  做法:

  1. 将猴头菇羊角风这个病能看好吗提前泡发1 小时,洗净、切块备用。

  2. 螺头泡发30 分钟,洗净备用。

  3. 将老鸡、龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。

  4. 砂锅放2/3 水, 烧开后,下入螺头、老鸡、龙骨、赤肉煮沸,转小火,下入猴头菇,文火炖4 小时即可。

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