养颜食谱 吃出别人羡慕的肌肤 养生食谱

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-11-22  养生常识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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养颜食谱 吃出别人羡慕的肌肤 养生食谱

  每个人都想自己有着别人羡慕的皮肤,这样能够让我们更加的自信,也能在某种程度上面带给我们足够的自信。可是我们除了平时用一些肌肤保养品,去美容店做一些护理,还有什么方法呢?今天小编教大家制作几款养颜食谱,让你吃出美颜。

  养颜食谱

  如今护肤的方法是越来越多各种各样的,不过现在通过美颜食谱来进行皮肤的护理却更受MM们的喜欢。因为这种护肤方法失神性癫痫能治好吗不管你是忙于工作,还是忙于学习,不会耽误你多少的时间效果却也是很好的,那么有哪几种有效的食谱呢?

  一、祛斑篇

  1、山药枸杞粥

  材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法

  1、粳米洗净,用冷儿童怎么换上癫痫病的水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  2、我们把鲜山芋的皮消掉,同时在洗干净,并且再将呀切成小丁状留着备用。我们再用温开水把枸杞泡一下。

  3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  功效:补血养颜,消除色斑。

  2、大米黄瓜粥

  材料:大米100克陕西那家癫痫医院好呢,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  做法

  1、我们把黄瓜洗干净之后将里面的瓤和外面的皮都去掉,再切成薄片状。

  2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

  3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  功效:一日二次温服,可以润哈尔滨那家医院看癫痫泽皮肤、祛斑、减肥。

  二、祛痘篇

  1、百合桃花茶

  材料:桃花干品3克,百合10克。

  做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。

  功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

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