白木耳养生三款养生食谱做法 药膳食疗

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-11-22  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
白木耳养生三款养生食谱做法 药膳食疗

本文导读:白木耳也就是银耳,它具有抗衰老、养颜护肤、滋阴润肺、强精补肾等功效,今天为大家介绍白木耳养生三款食疗偏方。

  白木耳,就是我们俗称的银耳,也称雪耳,它是食用菌的一种,中医认为,白木耳性味甘平,含有粗纤维、蛋白质、脂肪等多种维生素和成都哪里看癫痫病17种氨基酸、微量元素,具有生津止咳、滋阴润肺、强精补肾、抗衰老等多种功效,还能抗衰老、抗肿瘤。

秋季干燥,吃白木耳可以润肺止咳,今天就为大家介绍白木耳养生三款食疗偏方。

一、雪梨童子鸡汤

材料:白木耳1朵,童子鸡1只,生姜3片,莲子九个月的宝宝癫痫可以治好吗?30颗,食盐适量。

做法:

1、白木耳放清水中泡发,去蒂洗净,童子鸡宰杀、清理干净切块备用;

2、锅加水烧热,放鸡块汆烫,去血水;

3、将所有材料放入锅中,加适量清水,煲至烂熟,调味即可。

儿童癫痫病小发作怎么治疗功效:能治疗皮肤干燥、失眠、心烦、神经衰弱等症。

二、白木耳止咳汤

材料:百合、白木耳和北沙参各15克,冰糖适量。

做法:

1、百合、白木耳和北沙参清洗干净;

2、将上述材料放入锅中,倒入3癫痫手术郑州哪个医院做的好碗清水,煎至1碗;

3、去渣取汁,加冰糖溶化,搅拌均匀即可。

功效:秋季保健饮品,能清燥润肺,治疗干咳、肺热等症。

三、清炖白木耳汤

材料:白木耳1朵,冰糖适量

做法:

养生推荐
养生排行