秋季養生:為什麼吃梨會潤肺?三種吃法更有效—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-10-13  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  這個時節,人都會覺咽喉干、痒痛、音啞,嗓子好像有一團火一樣直往外冒。這個時間我們應該多吃梨潤肺。

  生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,特別適合秋天食用。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒。現代醫學研究証明,梨確有潤肺清燥、止癫痫在哪里可以动手术咳化痰、養血生肌的作用。因對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、痒、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨處。梨以生吃,也以蒸,還可以做成湯和羹。

  (1)蒸熟:這是一種傳統的食療補品,把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空癫痫病怎么能确诊?梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個 梨)及適 量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸鍋裡,大火蒸45分鐘左右,取出后即可食用。這種吃法不僅潤肺,還有止咳化痰之功效。周圍親朋如果有嗓子不舒服的話,盡可以 放心食用。

  (2)榨汁:把生梨去皮、去核,用榨汁機榨汁后取400毫升左右,再與10克冰糖、1癫痫病发作是什么原因导致的呢枚胖大海一起煮,20分鐘后即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。

  (3)煮水:這種方法制作簡便,把生梨切片,再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮,可以起到健脾、潤肺、止咳的作用。平時也可以把其當做甜點食用。

  是梨性寒,一次多吃尤其虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃。性味:治癫痫病的费用甘寒。含有磷,鈣,鐵,維生素B1,B2及C等,虛寒,嘔吐,大便溏,腹冷痛,及產婦慎食。

  空腹吃梨不好,因為它是涼性的,本來胃在餓了的時候是虛的,這時再受涼,長此就會發生吸寒的.容易拉肚子,水果一般還是飯后半小時吃比較好.要是腸胃不好的有可能會拉肚子,腸道好的就不一定會拉哦。

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