夏天 三伏天和艾灸更配哦!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-10-13  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  端午、夏至、三伏天……接二连三的节日和节气提醒着,一年热的时节就在这时!人认为,艾灸是温补的,夏天自然不适合,否则容易上火。实际上,艾灸专认为,艾灸效果更好,是治疗慢性的最佳季节。

  “认为夏天不适合艾灸,是对艾灸的误会。”著名艾灸推拿专家、广州范长伟灸草堂主人范长伟老师日在灸草堂取天火仪式上对记者表示,这是因为他们不懂火性。火有四性,早上是温性的,中午是热性的,下午是凉性的,晚上是寒性的,对应四性,通过艾灸来扶正纠偏。

<如何有效预防癫痫遗传p>   “端午节是一年中阳气最盛之日,天地阴阳交变之时。人身的疾病为阴,太阳是纯阳的,法于阴阳,于端午节取天火,点燃艾草,用于艾灸,温通经络、驱除寒邪、补充阳气,人得以恢复,这就是传统文化中艾灸之法的起源。”范长伟称,端午的这段时间闷热,人体生理气血运行不顺,人容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化,又会影响脏腑的功能。因,夏季,宜心肺之气调顺。所以除了食疗、及平和心态外,在端午前后,挂艾草驱虫害,用艾叶水泡脚排毒,用艾灸调理气血,驱湿寒之气。

  不仅小孩子发烧抽搐如此,中素来有“端午灸”的传统,为的是将端午时节极盛的阳气利用艾草通达于体,而实现远胜平时的补养效果,甚至实现“冬病夏治”:体阳气得到振奋,外界的湿暑之邪便不易侵犯,而阻断了发病途径,令的伏邪不能触发。

  端午后不久是就三伏天。范长伟表示,在三伏天施艾灸是夏季扶阳必不少的养生方法。三伏天期间自然界阳气鼎盛,根据“养阳”的原理,三伏天艾灸,谓是顺天应人。在一年中最炎热、阳气最旺之时,对特定的穴位进行温热刺激,使得身体气血循环加快,腠理宣通,驱使体内风寒南宁治癫痫有哪些医院、外出,起到扶正祛邪的作用。

  而且,三伏天艾灸符合中医的“冬病夏治”理论。一般在冬天容易发作的大病,例如哮喘、慢性支气管炎等,大都由于体质阳虚,体内阴寒太盛,加上冬天寒冷的刺激而发作。而三伏天是一年中气温的时候,自然界的阳气最盛,人体内的阳气也最充沛,热能温阳,阳能驱寒。

  另外,三伏气热,人体毛孔大开,艾草的药性更容易渗透。因此三伏艾灸借助天时,能一举扫荡体内的阴寒之气,防止冬季复发。

  神阙穴(位癫贤病人发作时用什么药于肚脐正中):被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。神阙穴的常见灸法为温和灸或隔盐灸。隔盐灸是将纯净干燥的食盐填平肚脐,再用艾条灸之,具有回阳固脱、的效果。

  (位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处):具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、状元阳及强身健体、益寿的作用。的灸法可采用温和灸,点燃艾条后,对准穴位悬灸,以穴位皮肤潮红为度,每次灸15分钟。灸时注意力要集中,注意艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳,不可灼伤皮肤。

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