蛋挞简单易学的做法

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-09-18  养生常识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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蛋挞简单易学的做法

主料:

蛋挞皮(适量)、蛋黄(一个)、低筋面粉(125克)、黄油(70克)、细砂糖(30克)、牛奶(15克)、蛋挞液(适量)、全蛋(一个)、牛奶(80克)、淡奶油(110克)、蛋黄(1个)

做法步骤:

1、先将软化的黄油加入细砂糖打发,再加入蛋黄搅拌均匀,倒入牛奶搅拌武汉哪家医院能治羊癫疯均匀,最后筛入低粉搅拌均匀,成团。分成25克一个面团铺到模具上。

2、将蛋挞液的全部材料混合均匀,然后过筛,倒入蛋挞皮中。

3、预热烤箱200度。

4、上下火200度,20分钟左右,视个人烤箱而定。

5、脱模,成品!。

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视癫痫疾病治疗要多少钱力等功效;可与干辣椒、苋菜、黄豆搭配;与柿子、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

细砂糖河北哪家医院治疗癫痫效果好g>的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、草莓、木瓜搭配;与巧克力、西兰花、红枣相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、木瓜、桃搭陕西治癫痫好的医院配;与韭菜、金针菇、果汁相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与海虾、肥牛、北极虾搭配;与味精、消炎片、田鸡相克,同食可能会引起不适;