端午节教你粽子的3种健康吃法

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-09-11  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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端午节教你粽子的3种健康吃法

端午节吃,是国人的传统风俗,在端午节临近之际,大街小巷、各大超市都开始出现各种种类的粽子羊癫疯怎么治疗。粽子虽然美味,然大部分都是用糯米做成,年度高、不宜消化,想要美味又想,那么下面教大家3种粽子的健康吃法。

一、用甜粽煮甜粥

这是郑州癫痫治哪家好最简单、最省事的一种做法。像枣粽、红豆沙粽等这样的甜味粽子都可以用这样的方法煮粥喝。

材料豆沙糯米粽1个,剩米饭半碗,新鲜百合1球,红豆沙馅儿3勺青岛癫痫哪家医院治疗好p>

步骤

1、将粽子用筷子弄成小块,和剩米饭一起,放入煮粥的锅中,加上五六倍的清水,水开后关小火慢煮。

2、百合掰成治癫痫南昌哪个医院好小片用清水冲洗干净,15分钟后,和红豆沙馅儿一同放入煮粥的锅中,用勺子搅拌均匀,10分钟后关火,焖上几分钟就可以食用了。此外,这粥冷饮味道也不错。

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