最正宗奶块简单易做好吃不用不用烤箱烘焙工具的做法

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-09-11  日常养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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最正宗奶块简单易做好吃不用不用烤箱烘焙工具的做法

主料:

牛奶(100克)、玉米淀粉(40克)、牛奶(140克)、淡奶油(100克)、白糖(40克)

做法步骤:

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1、100克牛奶加40克淀粉搅拌均匀待用。

2、100克淡奶油加140克牛奶加40克糖入锅小火上冒泡。

3、玉米淀粉混合牛奶入锅搅拌,粘稠即可出锅待凉放入冰箱,定型即可食用。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:四川癫痫病专业医院低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配;与空心菜、钙粉、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配;与枣、香椿、金针菇相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千湖北看癫痫病价格卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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