女生如何面对第一次的殷红

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-09-11  养生禁忌
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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首先,要注意经期卫生。卫生巾要勤换,因为积聚的血垢可刺激阴部的皮肤引起炎症,可使细菌大量繁殖造成感染。在行经期外出时要随身携带卫生巾(纸)备用。每天都用清洁的温开水冲外阴。要从前面用水洗,不要从后面向前洗,以免将肛门附近的污物或细菌带到武汉治癫痫的医院阴道口。千万不要在浴盆里坐浴,也不要。

在行经期,多数女孩会感受到不同程度的下腹胀痛或腰部酸痛。这是由于盆腔中的脏器在每次月经来潮之前就开始充血肿胀,并且一直持续到本次月经结束。再加上行经期子宫壁的肌肉不断收缩,以便排出萎缩脱落的子宫内膜和经血。在行经的第一、二天,腹痛较重,此后的几天里,伴随着子儿童癫痫费用高吗宫内充盈物排出体外,盆腔内的脏器充血减轻,腹部不适自然缓解。如果你在月经期感到腹痛,可以喝一杯热红糖姜水,或采取俯卧位休息,也可在下腹部放一个热水袋。轻微活动一下也有助于排出子宫内的充盈物,从而缓解疼痛。寒冷、淋雨、用凉水洗澡等会加重腹痛,应该尽量避免。如果在月经期间,你的下腹疼痛剧烈,以至于影响自己的日常生活和学习陕西正规癫痫医院,这就是痛经。青春期女孩的痛经多是功能性痛经。即生殖器官无器质性病变,常在月经初潮开始就有的痛经。引起这种痛经的原因,除了内分泌和子宫的因素外,心理因素有一定的影响。严重的忧郁、敏感、紧张,或由於对月经生理有错误的认识而产生的焦虑、恐惧,或在经期情绪不稳定、有心理冲突等都会引起或加重痛经。因此,除了及时请教医生,调节哈尔滨医院治儿童癫痫病最好自己的情绪非常重要。

在行经期遇到体育课或体育比赛,你需要向老师请假,因为剧烈运动或重体力劳动会加快下身的血液循环,从而加重盆腔脏器的充血。轻者易造成经血过多、经期延长、体质虚弱。重者会留下,影响终生。当然,不是剧烈运动项目,还是可以参加的。因为轻度体育活动可以缓解经期的不适。

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