纤体DIY魔力减肥七汤饮

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-09-11  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
纤体DIY魔力减肥七汤饮

银耳煲老鸡

材料土鸡12(约500克)、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片、调味料、盐适量

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作法

1将椰子去皮,取其椰子水与新鲜椰子肉。

2将鸡氽烫后备用。

3将银耳先泡水15分钟,洗净去带备用。

4将鸡放癫痫的新治疗方法是什么啊入锅中,加热水淹过鸡肉,以大火煮沸,转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片,一起煮45分钟,然后加盐调味即可。

功能消暑、降火、健脾胃、纤体

胡萝卜炖牛肉

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材料胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升、调味料、酒少许、盐适量

作法

1将牛腱洗净,切成条块状备用。

2将胡老年人癫娴病能活多久萝卜洗净后切块备用。

3将牛腱氽烫后捞起备用。

4把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,以中为炖煮1。5小时,然后再加入调味料调味即可。

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