增强免疫力中成药-华医健康养生网

小暑养生网jkcp.cbqov.com  2021-05-21  健康养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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文章目录一、增强免疫力中成药1. 增强免疫力中成药2. 增强免疫力的中药3. 提高免疫力的补品二、提高免疫力吃什么水果三、增强免疫力有什么方法增强免疫力中成药1、增强免疫力中成药能提高免疫力的中药方剂有很多,如玉屏风散、六味地黄丸、归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸、鹿茸丸、八珍丸、龟龄集、补中益气丸、四君子丸、贞芪扶正颗粒、大补阴丸等上百种,但是也不能乱用,应通过医生根据自己的体质、病情恰当选用。

2、增强免疫力的中药2.1、枸杞性甘、平,入肝、肾经,具有养阴补血、益精明目的功效。

现代药理研究表明,枸杞具有提高免疫力、增强视力、降低胆固醇和促进肝细胞增生等作用。

2.2、黄芪性甘、微温,入肺、脾经,具有补气升阳、预防感冒、止汗、杀菌、促进伤口愈合、消除水肿的功效。

现代药理研究表明,黄芪具有提高免疫力、强心利尿、保护肝细胞的作用。

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2.3、人参古代医学认为人参能大补元气,生津安神,健脾益胃,健脑益智。

现代研究认为:人参中的人参皂苷和多糖等活性成分,具有明显的抗疲劳作用,能加速恢复体力,全面增强机体免疫力,增加白细胞,防止各种原因引起白细胞减少。

2.4、五味子五味子多糖能对抗癌症患者放化疗引起的白细胞减少,同样具有升高白细胞,提高免疫力的作用。

2.5、大枣性甘、平,入脾、胃经,具有补脾益胃、养血安神的功效。

现代药理研究表明,大枣具有保护肝细胞、增强肌力、增强免疫力等作用。

3、提高免疫力的补品3.1、牛初乳牛初乳富含多种免疫活性成分,具有良好的维持机体免疫功能自稳态的作用,具有提高机体免疫功能的作用。

牛初乳具有提高机体的免疫力,适合婴幼儿食用。

3.2、胶原蛋白胶原蛋白富含人体需要氨基酸,有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等,胶四川癫痫医院原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分,是人体内含量最丰富的蛋白质, 占全身总蛋白质的30%以上。

当人体有外来异物细菌病毒等入侵时,免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合,这时人体的免疫力可大大增强。

3.3、维生素膳食不均衡,如缺乏维生素可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。

尤其是维生素C,能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

一般来说,蔬菜、水果中都含有大量的维生素C,如鲜枣、柚子、绿花菜、柿子椒等。

提高免疫力吃什么水果1、火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。

它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

2、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。

它含治疗癫痫病的药物是什么?有多种氨基酸以及丰富的矿物质,包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。

3、香蕉吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。

这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。

研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

4、草莓吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最后再用凉开水浸泡1~2分钟。

之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

增强免疫力有什么方法1、保持乐观的情绪日常生活中最重要的是可以调理好自己的心态,完美保健品建议大家,遇到了不开心的事情,可以从多个角度来看待,尽量放松身心,保持癫痫病哪治疗的比较好啊愉悦。

2、充足的睡眠有科学家指出,睡眠不足时,人体的免疫力在一定程度上会下降。

因此,日常生活中最好可以保持8个小时的睡眠时间,尽量减少夜生活。

3、少吃甜腻的食物过多的甜腻食物会加重身体的湿气,从而影响人体的抵抗力。

4、保持室内的空气流通如果你经常住在湿气较重的屋内,就要多注意保持室内空气的流通。

5、多交朋友多交朋友可以让我们接触到很多新的东西,这有利于人的心理素质的提升,从而也有助于提高身体的抵抗力。

6、多运动运动是提高身体免疫力的最好方法之一,通过运动,可以让身体的各种机能变得更加完善,尤其是对于提高抵抗力、促进血液循环等。

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