您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

什么东西去火快呢

【 - 夏季吃什么东西养生】北京军海癫痫病医院

木耳

味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。

功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。

黄瓜

味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色癫痫病一般是什么原因发生的素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

最有效的降火食物:绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮

在我们的生活中,去火的东西非常多,种类各种各样,需要针对病患不同的发病因素而定,不能盲目的选择降火方法,什么东西去火快相信大家已经有了一个了解,通过补充以上的各种食物,让你的体内火气很快消失,从而恢复到健康的身体状态。

精选阅读

从中医的角度出发,如果人体发生了上火症状,必须要学会清热解毒,消除身体内的各种毒素,才能够缓解上火的情况,那么什么东西去火最有效?能够帮助人体更快降火的方法还是要从日常饮食开始,吃那些促进排毒、清热解毒的食物,帮助人体更快的降火,达到了治疗的目的。

1、多吃蔬果

想要癫痫小发作能不能治好去火新鲜的蔬菜水果一定要少不了,而且要经常吃。秋燥伤人的津液,而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉,具有生津润燥、清热通便的作用。不仅可以去火,还可以有效的预防便秘。

2、多吃流质食物

秋天多吃流质食物去火,可以有效的去火。我国的中医认为:秋气燥,宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质,这样可以有效的养阴润燥,弥补损失的阴津。

3、多吃酸少吃辣

古代医学书中记载到:“肺主秋,用酸补之,辛泻之。”酸味有助于收敛补肺,而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣,大蒜、韭菜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。

4、少吃煎炸食品

煎炸的食物一定要少吃,例如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑、油条等都不应多吃,因为,这些食物会助燥伤阴,加重秋燥对人体的伤害。

秋季是一个适合人体外出活动的季节,为了拥有一个健康的身体,减缓上火的情况,通过补充各种健康的食物来降火,神经调控治疗癫痫效果怎么样然后品尝各种新鲜的蔬菜水果,更建议大家外出走动,活动筋骨,增强人体免疫力之后,让上火症状可以更少发生。

在生活中我们经常容易上火,一旦上火之后可能诱发口腔溃疡、喉咙疼痛、食欲下降等等不良症状,如果出现上火症状后该怎么办?什么东西去火的?上火之后我们的身心肯定会受到影响,有时候睡眠质量也会随之下降,因此大家必须要早一点学会降火的秘方,从食疗方法中帮助人体降火,避免发生严重上火症状。

降火食物推荐:

1,最有效的降火食物:绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮

2,蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽

3,水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿饼霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃武汉癫痫医院哪里好、金桔,山楂这些是中性的;

4,其他:花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可

5,动物性食品:鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的,也可以:猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼等等;

6,粮食类:绿豆,大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品

7,奶及奶制品、大豆及大豆制品组:牛奶

什么东西去火的?相信大家都不想被上火症状一直困扰着,以上所推荐给大家的食物都是比较健康科学的,希望我们可以合理的搭配这些食物,帮助大家减少上火的情况,避免各种并发症的出现,让上火症状可以得到恰当的治疗,希望大家都能吃得开心。

欢迎您阅读的养生常识频道《什么东西去火快呢》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“”专题供您欣赏!

© http://jkcp.cbqov.com  小暑养生网    版权所有