香辣炸酱面的做法文字

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海天辣酱（一罐）、大蒜（随意）、大葱（一根）、火腿（随意）、食用油（随意）、蒜苔（几根）、湿面条（随意）

做法步骤：

1、把大蒜，葱，蒜苔切碎，这里只照了大蒜的图片。

2、锅里倒油，油热后爱睡觉是癫痫病前兆吗把蒜，葱花放进去煸香。油放多少都可以，酱里面本就有油，如果怕腻可以少放。

3、把酱整罐都倒进去，不停翻炒。

4、我用的是海天辣酱，本身就很辣，这个牌子也有不辣的，也很好吃。

5、这是炒好的样子～放凉后装进原来的罐子里，随吃随取，很方便。

6、把火腿，蒜苔切成丁，装在碗底，我这个还没拌匀。

7、煮好面后放进刚才装火腿丁，蒜苔丁青海哪家医院治疗羊癫疯较好的碗里，再放上几勺酱就可以了。这个酱本就很咸所以不用放盐，根据各自的口味决定酱的多少。

8、拌好的面～。

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与洋葱、玉米面、猪肉搭配；与鸡胸肉、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；郑州哪家医院看癫痫比较好

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与粳米、明虾、樱桃搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量武汉专治癫痫病的医院在哪里过高；可与大蒜、冬瓜、洋葱搭配；与甘草、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

蒜苔的热量(卡路里)66千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效；可与木耳、猪肝、黄鱼搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；