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连小孩都抢着吃的肉棕子做法步骤

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五花肉(适量)、糯米(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、盐(适量)

做法步骤: 癫痫的病发原因

1、五花肉切小块,用盐,料酒,酱油腌制备用
2.糯米浸泡后控水,加酱油拌匀备用
3.粽叶用水煮煮。开始包棕子,米,肉,米。包好后煮熟就好了(味道美美哒)。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维癫痫病患者不能吃什么药生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、南瓜、大蒜搭配;与鹌鹑、菊花、香菜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐遗传癫痫不能治吗,低饱和脂肪酸,富含钾;可与鸭肉、桑葚、莲藕搭配;与仔鸡、鸡肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(开封治疗癫痫病医院卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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