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让更年期身材不走样的妙方

  中年发福不仅仅是指男人,很多女性到了更年期后也显得体态臃肿,甚至与二三十岁时的身材判若两人。北京军海癫痫病医院

  其实更年期女性受雌激素分泌减少的影响,一方面食欲增加,胃口特好,另一方面新陈代谢却变得缓慢,所以不留神身材就走样了。从上述两上原因,我们不难看出,更年期女性保持身材的两大法宝就是:一、调整饮食结构和进食习惯;二、增加和坚持运动。

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