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6个小技巧,让飞行变舒适

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  坐飞机长途旅行或乘坐夜班飞机可能是让你备受折磨的事。《心理牙线》杂志和英国广播公司网站介绍了一些小技巧,让你享受飞行。

   穿套头衫。套头衫或者棉T恤可以让你更加放松惬意。尽量避免穿紧身衣。还可自带颈枕或者运动衫(卷起来当颈枕),靠在上面放松头部。北京军海癫痫病医院

   带上耳塞和眼罩。这样可以帮你忽视周围吵闹的儿童和交谈的乘客,确保自己有足够的休息时间。

   带些清淡点心。坚果和水果等易用塑料袋封装的食品优先考虑;油腻食物则应避免。

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