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发布时间：2022-07-08 18:19:38
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坐飞机长途旅行或乘坐夜班飞机可能是让你备受折磨的事。《心理牙线》杂志和英国广播公司网站介绍了一些小技巧，让你享受飞行。
穿套头衫。套头衫或者棉T恤可以让你更加放松惬意。尽量避免穿紧身衣。还可自带颈枕或者运动衫(卷起来当颈枕)，靠在上面放松头部。北京军海癫痫病医院
带上耳塞和眼罩。这样可以帮你忽视周围吵闹的儿童和交谈的乘客，确保自己有足够的休息时间。
带些清淡点心。坚果和水果等易用塑料袋封装的食品优先考虑；油腻食物则应避免。